Sałata rucola 100 g

Liście rukoli mają przyjemny orzechowy i lekko gorzkawy smak oraz oryginalny aromat. Może być spożywana na zimno jak i na ciepło. Dodajemy ją do sałatek, surówek, twarogów, kanapek, sosów, zup i makaronów. Zawiera ona dużo wapnia, witamin A, C, K i żelaza. Spożywając ją zwiększamy odporność, zapobiegamy anemii i osłabieniu.