Fasolka szparagowa zielona krajowa ok. 0,5kg

<p>Fasolka szparagowa, zarówno żółta, jak i zielona, jest źródłem witamin i składników odżywczych.</p> <p>Jest bogatym źródłem kwasu foliowego, dlatego powinny ją spożywać kobiety w ciąży.</p> <p>Z kolei wysoka zawartość błonnika sprawia, że może być składnikiem diety odchudzającej.</p> <p>Szparagówka jest niezbędna w diecie chorego na cukrzycę, ponieważ jest nie tylko mało kaloryczna, lecz także ma niski indeks glikemiczny.</p> <p>W Polsce występują dwie odmiany fasolki szparagowej: żółta, która charakteryzuje się kremowym, delikatnym smakiem, i zielona, która jest bardziej wyrazista w smaku.</p> <p>Ponadto zielona szparagówka zawiera więcej witaminy A i kwasu foliowego niż żółte strączki fasoli, dlatego jest zalecana kobietom w ciąży, cukrzykom, a także osobom z niedoborem żelaza.</p> <p>Z kolei żółta szparagówka jest bogatsza w potas i fosfor.</p>