Kasza, strona 42

Stare przysłowie głosi, że od kaszy człowiek zdrów. Jeśli więc jadasz kasze tylko okazjonalnie, najwyższy czas to zmienić. Kasza gryczana, jęczmienna, bulgur, jaglana, orkiszowa czy manna …. Od teraz tylko jedno kliknięcie dzieli Cię od rozkoszowania się w kaszach, które zawierają cenne minerały, witaminy oraz błonnik. Kasze pod względem wartości odżywczych przewyższają ryż, makaron i ziemniaki. Kasza ma dobroczynny wpływ na nasz organizm: reguluje trawienie, wzmacnia nerwy i serce, chroni przed anemią, pomaga kontrolować ciśnienie i pracę nerek. Warto również podkreślić, że w kaszach prawie w ogóle nie ma tłuszczu, za to dużo w nich błonnika, który opóźnia wchłanianie tłuszczu z innych pokarmów. Kasza pęczniejąc w żołądku, syci na długo, dzięki czemu jest pomocna w dbaniu o zgrabną sylwetkę. Nie masz pomysłu na dania z kaszy? Zapewniamy Cię, że dzięki kaszy w Twojej kuchni nigdy nie będzie nudno. Kasze możesz wykorzystywać na wiele sposobów. Są wyśmienitym dodatkiem do zup i drugich dań. Bakłażan faszerowany kaszą pęczak, stir fry z kaszą gryczaną szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami oraz zapiekanka z kaszy jaglanej i warzyw. Wolisz dania na słodko? Nie ma problemu. Kaszę jaglaną możesz zapiec z owocami, twarożkiem, możesz z niej również przyrządzić pyszny budyń. Wszystko zależy od Twojej wyobraźni. Już dziś zamów online z dostawą do domu kaszę i wyczaruj z niej wyśmienite dania.